Onverwachte veranderingen van omstandigheden

Een onverwachte verandering van omstandigheden kan ons in beweging brengen, of ons juist tot stilstand brengen. En daardoor zien we een verandering van omstandigheden vaak als iets negatiefs. Het schopt ons geordende leven in de war, waardoor onze comfortabele structuur er opeens niet meer is. Met andere woorden, het maakt ons leven lastiger dan het zou kunnen zijn omdat de manier waarop we ons leven hebben georganiseerd niet meer voor ons werkt. De plannen die we hebben gemaakt gaan niet meer door en opeens moeten we ons aanpassen aan een omstandigheid — en een energie — waar we niet mee bekend zijn.

Het is duidelijk dat dit gebeurt wanneer de belangrijke zaken in ons leven veranderen — zoals relaties (of een relatie begint off eindigt, het veranderd onze omstandigheden), verhuizen (om welke reden dan ook), of wanneer we een baan verliezen of juist een nieuwe baan vinden… Al deze dingen veranderen onze omstandigheden zodanig dat we niet anders kunnen dan ons daaraan aan te passen.

Daarnaast zijn er veel kleinere dingen die ons ertoe aanzetten om te veranderen — en ieder daarvan kan zodanig uitpakken dat het ons leven een totaal andere richting geeft. Met de recente pandemie is daar een omstandigheid bijgekomen die grote impact op ons leven kan hebben en dat is onze gezondheid. Of meer precies, hoe wij onze gezondheid en welzijn ervaren.

Het lijkt of we ons opeens heel erg bewust zijn geworden van hoe fragiel onze gezondheid is — of kan zijn. Waar we het een paar jaar geleden nog gewoon vonden om gezond te zijn, lijkt het alsof we er nu veel meer aan moeten doen om dat gevoel van welzijn in ons leven te bewaren.

Gewoon “gezond leven” — gezond eten, genoeg slaap en veel beweging — lijkt ons nu niet meer hetzelfde gevoel van gezondheid te geven dat vroeger zo gewoon was…

Dit in zichzelf geeft een onverwachte verandering van omstandigheden die ons ertoe aanzet om op een andere manier te kijken naar hoe we leven.

Aan de ene kant kan het zo zijn dat de stress waarvan we vinden dat die eigenlijk “gewoon” bij het leven hoort nu een groter effect op ons gevoel van welzijn heeft dan het ooit deed. Aan de andere kant kan het feit dat we ons meer bewust zijn van hoe fragiel onze gezondheid is ook fysieke klachten onverwacht naar boven brengen.

Dat kan zo eenvoudig zijn als een verzwikte enkel omdat je je hebt verstapt op een losse stoeptegel, of zo complex als een ziekte die als “uit het niets” op ons pad komt.

Dit soort onverwachte veranderingen van omstandigheden vraagt sowieso om een drastische vermindering van wat voor stress dan ook die we in ons leven ervaren. Daarnaast is het buitengewoon belangrijk om onze prioriteiten te stellen. Om uit te zoeken wat werkelijk belangrijk voor ons is in ons leven. Om te stoppen onszelf steeds maar weer aan te passen aan wat (we denken dat) van ons wordt verwacht door de mensen om ons heen.

En wanneer we ons vermogen onze eigen beslissingen te nemen terugpakken, ons eigen pad bewandelen op onze eigen manier en ons leven zo leven dat we er blij van worden — dan zouden we zomaar kunnen ontdekken dat ons gevoel van welzijn groter wordt. En dat we sterker een gezonder zijn dan we misschien hebben gedacht.