Het lijkt of we er zo aan zijn gewend dat alle nieuws negatief is, dat alleen de dingen die fout gaan in de wereld belangrijk genoeg zijn om te vermelden… Dat heeft ook iets comfortabels, want vaak gaat het dan over zaken die ons eigen leven overstijgen. Het is bijna een uitnodiging om bij zoiets een (negatieve) duit in het zakje te doen, te wijzen naar een “schuldige” zodat we vooral niet hoeven te kijken wat we zelf - in ons eigen leven - zouden kunnen bijdragen aan een oplossing.
Stukje bij beetje hebben we op die manier een meer negatieve manier van denken en doen gekregen waarmee onze focus is komen te liggen op alles wat niet kan. Op alles wat niet mag. Op alles wat niet goed is. En ga zo maar door…
Toen kwam het coronavirus.
Al gauw kregen we te maken met “afstand houden” en “thuisblijven”. Met heel veel dingen die we niet meer “mogen” doen. Sportwedstrijden, festivals en ja, zelfs onze vakanties zijn allemaal uit den boze. Net zoals - voor nu - restaurantbezoek, of even een biertje pakken in je favoriete kroeg.
Een refrein van alle dingen die niet meer mogen wat we veel vaker horen dan het meer oplossingsgerichte “handen wassen”.
Maar zolang we de situatie waarin we nu leven steeds weer in een negatieve context blijven plaatsen, is er een kans dat we ook steeds meer vastlopen in onze eigen energie - in ons eigen denken. Het is dus een mooie tijd om te gaan oefenen met “Omdenken”.
“Omdenken is een manier van denken en doen, waarbij je kijkt naar de werkelijkheid zoals die is en onderzoekt wat je daarmee zou kunnen. Omdenken benadert een probleem als ruwe energie; frustratie die zijn vorm nog niet gevonden heeft. Je gebruikt de energie van het probleem voor iets nieuws.”
Dit kan betekenen dat je doelbewust op zoek gaat naar de positieve kanten van de situatie waarin we op dit moment leven. Zoals bijvoorbeeld dat we niet dagelijks in de file staan om op ons werk te komen, want we werken nu thuis. Of dat we meer ondernemen met ons gezin. Of eigenlijk meer contact hebben met anderen - zij het digitaal - dan we anders gehad zouden hebben, omdat we even (video)bellen om te horen hoe het gaat met die ander. Dat we opeens tijd hebben om iets creatiefs te gaan doen…
Met andere woorden, dat we doelbewust zoeken naar die kanten van de situatie die voor ons positief zijn. Dat we als het ware de balans opmaken van ons leven om te zien wat werkelijk belangrijk is voor ons. En misschien dan ook tot de ontdekking te komen dat we al heel lang ook dingen doen die weinig tot niets toevoegen aan ons leven.
En door op die manier naar ons eigen, persoonlijke leven te kijken, kan het zijn dat we opeens beslissingen nemen die we al een poosje voor ons uit hebben geschoven. Hebben we die beslissing eenmaal genomen, dan zou ons leven best eens een positieve wending kunnen krijgen… Afgezien van de situatie waarin we zijn beland door het coronavirus.
“Omdenken” geeft ons een handvat om de regie van ons leven weer terug te pakken. Niet door ons niet aan regels te houden, maar eerder door respect te hebben voor onszelf en anderen. Door erop te vertrouwen dat wij voor onszelf een mooi leven kunnen creëren - en dat ook doen!
